やわらでは、年4回、テーマを決めて集中的に運動を行っています。

健康プロジェクト

2020年夏(6月~8月) 最新のプロジェクトです

肺自体は鍛えることが出来ませんが、呼吸時に使われる筋肉と脳をトレーニングすることができます。

コロナの感染に気を付けて、いい呼吸をしましょう。

2020春(3月~5月)運動と栄養で骨を丈夫にしましょう!!

2015年冬

2016年春

2016年夏

2016年秋

2016年冬

2017年春

2017年夏

2017年秋

2017年冬

2018年春

2018年夏

2018年秋

2018年冬

2019年春

2019年夏

2019年秋

2019年冬