やわら体操　　

2019年の春は、口腔機能訓練に力を入れます。

いつまでも、元気でいるためには自分の口からしっかり栄養補給です。

サルコペニアはフレイルの一つで筋力の低下をさします。サア！冬の寒さに負けないで筋力をつけて行きましょう

今年の秋は、手の巧緻性や握力等の筋力をアップしましょう

やわらグループでは、各デイサービスセンターで年3回やわら合戦まつりを行っています。今回は、チェッコリ玉入れです。管理者みんなで練習、練習。さて、本番はどうなることやら(^^)

椅子からの立ち上がりの際、バランスを崩してお尻が持ち上がらずバランスを崩した事はありませんか？人にとって歩行動作を行なう際の最初の難関になります。サア、どこの筋肉を鍛えましょうか。

足の裏にはメノカレセプターという感覚の受容器があります。この部分の活性化は転倒予防に繋がります

この冬は、腰の痛みに負けない身体作りです

腰痛予防の機能訓練に関しては、ホットほっと通信に詳しく載っております

この冬のプロジェクトは、食事を美味しくいつまでも食べられるように、口腔周りの筋肉とトレーニングです。

一度訪れてみてください。素敵になりましたよ。

内容も充実

つまずかない身体つくりで、‘ふくらはぎ‘と‘すね‘の筋肉を鍛えましょう！

さあ！暑い夏を乗り切るために、運動をしましょう。

今回のプロジェクトは姿勢です。

運動のやり方と宿題帳は、ほっとホット通信７月号に掲載されておりますので、是非ともご覧ください

   2016年春は、大腿四頭筋の筋力UPです。筋力をつけて立ち座りや歩行の安定をはかりましょう。

世田谷区代田北町会が主催するフェスティバルが開催されました

``りきひったつ``から３人の柔道整復師（機能訓練指導員）が出席し子供からお年寄りまで脳トレを取り入れた運動を行いました。　　　　　　　　　　　　　体操風景

``やわら``では、各季節で目標を設定し利用者様の運動による健康の増進に努めております。

このポスターは、施設に掲載されております

説明会参加ご希望の方は、こちらの参加申込からご連絡ください。

　　　　　　参加申込詳細

書籍の巻頭ページには、やわらの代表が参加した座談会の様子が掲載されております。